专家：我国高血压患者年增千万

　　新华网北京５月１７日电（记者贾钊、吕诺）中日友好医院中西医结合心脏内科主任黄力１７日表示，据测算目前我国高血压患者至少２亿，且每年增加１０００万人。高血压的高发病率及多种并发症已严重危害我国国民健康，亟须向大众普及健康生活调理知识。

　　专家建议，少吃盐、补充钾、多运动、减体重、限酒、戒烟，以健康的生活方式早期预防高血压病，并辅助降压。

　　１７日是“世界高血压日”，全国中西医结合心血管病中心、中日友好医院中西医结合心脏血管病中心联合北京医师协会高血压专业专家委员会共同举办了面向公众的“高血压病健康大讲堂”活动。

　　黄力在讲座中指出，高血压是心脑血管疾病的首要危险因素，而高血压的常见心脑血管并发症（如脑卒中、心脏病）是导致居民死亡的第一病因，约占居民总死亡的４０％。

　　据介绍，高血压是“隐形杀手”，没有特别明显的症状，导致很多患者明知有高血压也不进行治疗，直至引起严重的心脑血管损害才被发现和重视。

　　黄力强调，高盐饮食是我国高血压病最重要的危险因素，世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过６克，而我国居民平均摄盐达１２克／天，限盐刻不容缓。她还特别提示说，味精、酱油、番茄酱、咸菜、熟食制品和饮料中的钠盐含量也不容忽视，如二两榨菜的含盐量达到１１．３克。

　　她建议多吃绿叶蔬菜和水果以补充钾、镁、钙等元素，并拒绝油炸食品、罐头类食品、腌制食品、加工的肉类食品、肥肉和动物内脏类、奶油制品、方便面、烧烤类、冷冻甜点和果脯、话梅和蜜饯类食物。

　　据了解，过多的体内脂肪堆积是促发高血压病的最重要因素之一。超重１０％以上的高血压病患者，如果体重减少５公斤，就能有效降低血压。若在控制饮食的同时增加体力活动，效果会更好。她还提出戒烟是避免心血管病最经济、有效的干预措施，同时应限制饮酒。

　　今年“世界高血压日”的主题是“健康生活方式   健康血压”。我国已于１９９８年将每年１０月８日定为“全国高血压日”，动员全社会参与高血压预防和控制工作，增强全民的自我保护意识。