5-4-3-2-1，现在开始执行人民海军时间！

　　每个人的24小时，都是日出日落，昼夜交替。 

　　他们的24小时，却有别样的意义。 

　　他，深海潜行，每隔8小时就监听噪声4个小时，养成他独特的生物钟。 

　　他，从听到战斗警报，踉跄奔出艇舱磕破头，到现在摸黑也能找到战位。 

　　他，出海远航，已经欠下女儿两个生日礼物。 

　　时间，凝固成岁月。 

　　他们的24小时，和我们相同，又是如此不同。 

　　或鱼翔浅底，或劈波斩浪，或翱翔海空！ 

　　时间，铸就着他们。 

　　坚毅勇敢，练兵备战，迈向深蓝！ 

　　岁月，见证了忠诚！ 

　　中国人民解放军海军，即将迎来70华诞。 

　　70岁，正年轻！ 

　　70岁，再出发！