这份居家抗疫“锦囊”建议收藏！

　　居家抗疫时，焦虑是一种比较普遍的心理状态，可能出现情绪性压力反应、认知性压力反应、行为压力反应等情况。以下心理行为管理策略可以帮助缓解居家抗疫过程中的心理压力。建议收藏！